在宅ワーク

共働きで家事・子育てはしんどい?仕事と両立する4つのコツと私の手法!

子育て、ママ

共働きで、あなたが仕事から帰ってきてから家事と子育てをするのって凄く疲れませんか?

夫に頼ろうにも、帰宅するのも遅いし帰宅しても疲れていて子どもの面倒なんて見てもらえない…。

毎日クタクタになって、幼い子どもを寝かしつけているうちに自分も寝てしまう…。

そんなご家庭のママは本当に多いと思います。

今回は、共働き夫婦のママでも、家事と子育てしながら仕事を両立するコツについて私の今やっている実体験をもとにお伝えしていきたいと思います。

家事・子育てと仕事を両立するコツ

家事を見直す

家事、夫

仕事は自分でどうにかできる問題ではないので、まずは自宅での家事を見直しましょう。

家事の頻度を少なくする

あなたは毎日お洗濯していませんか?

「そんなこと言われても、子どもが服をドロドロにして帰ってくるし、汗もかくしで毎日洗濯したい!」と思う方もおられると思います。

でも、時間がかかることは平日ではなく土日に回せば、パパに手伝ってもらえることだってあります。

全てをママ1人がやる必要はないのです。

洗濯物であれば、服やシーツなどの枚数を多くしておけば、溜めても困りません。

私は、ビジネスを始めてからは洗濯の頻度を減らし、極力主人も手伝えるような環境にしています。

やらない家事を決める

買い物

何の家事をして何の家事をしないのかというのを明確に決めておきましょう。

なたは毎日スーパーで買出しをしていませんか?

買い物は案外時間をとられるものです。

できればネットでサクっと買うとか、まとめて休日に買い溜めしておくかにしましょう。

我が家は週末に買い溜めし、帰宅後すぐに作り置きの準備を始めます。

そうすることで主人も流れで家事に参入してくれるし、自分の負担が激減しますよ♪

また、洗濯物は干さずに乾燥機に入れたり、お米を無洗米に変えたりと、手早くできる時短の家事に変えていってみてください。

機械やアウトソーシングに頼る

ご飯を食べた後の食器は食洗機にかけたり、お掃除ロボットに掃除してもらったり、子どものお弁当の作り置きおかずを専門のプロに頼るというのも方法のひとつです。

家政婦を雇ってくださいとまでは言いませんが、日本人はまだまだアウトソースする文化が少ないと感じています。

あなたが円滑に仕事と家事を両立していくためにも、今は色々なロボットやサービスがあるので、「お金で時間を買う」というのも楽になる選択肢のひとつだと思います。

子育てを見直す

子どもとの関係を良好に

子ども、関係

子どもとの関係性は仕事と両立する上でとても大事です。

子どもとあまり会話がないとか、子どもが全然いうことを聞いてくれないとかであれば、子育ても楽しくスムーズにはいきませんよね。

なので、どんなに仕事で疲れていても、子どもとよく喋る時間をもって愛情をたくさんかけてあげることは大事だと思います。

例えば、お風呂に一緒に入りながら今日学校であった出来事を聞いてあげるとか、1人でご飯を食べさすのではなく自分も一緒にご飯を食べながら「美味しいね~」と楽しくお喋りするとか、そんなことで構わないと思います。

子どもが自分から喋ってきたり、何かを聞いてきた時に「忙しいから後にして!」はできるだけ言わないようにして、しんどくても子どもとの時間をもってあげましょう。

また、究極に忙しい朝も、笑顔で見送ってあげてくださいね♪笑

自分1人の時間こそ大切に

自分の時間を充実させることで、仕事や子育てにおいてもパワーが出てきます。

自分がゆっくりと心休まる時間がなかったり、余裕が持てないと人はイライラしてしまうので、両立していくのがしんどくなってしまいます。

どんなに身体がしんどくても、自分にとって「リフレッシュできる時間」があったり、「リラックスできる空間」があれば、メンタルは安定すると思うので、是非1人の時間こそ大切にしましょう。

ちなみに私はブログアフィリエイトの仕事を始めてから、仕事をするために「自分だけの時間」を毎日持てるようになり、それが子育てから離れた自分だけの空間でリフレッシュにもなり、楽しくて楽しくてたまらない日常になりました。

自宅でできる仕事も視野に入れる

在宅ワーク、ブログアフィリエイト

先程、私はブログアフィリエイトを始めたとお伝えしましたが、このブログアフィリエイトの仕事こそ、実は自宅でできる仕事なんです。

ブログアフィリエイトはパソコン1台でどこでも仕事ができてしまいます。

ブログアフィリエイトの仕組みについては、詳しくこちらの記事もご参考にしていただければと思うのですが、

ブログ、ビジネス
ブログを使ったビジネスとは?私が得たものは収入だけじゃなかった!今この記事を見てくださっているあなたは、ブログを使ったビジネスの仕方ってどんなものだろう?と思って見てくださっているのではないでしょうか...

この仕事は、自分で自分のお気に入りのブログを作り、そこから収入を得る仕事なんです。

自分が書いた記事は確実に自分の資産になっていき、努力を積み重ねていくことで収益化でき、自宅にいながらにして稼ぐことは可能です。

共働きのママは、なかなか仕事に家事に忙しくて子どもとの時間がとれなかったりしますが、この仕事は自宅で完結してしまうので、ゆっくりと子どもと接してあげられることができます。

また、産後から随分と時間が経ってしまった子育てママは社会復帰が難しいと言われていますが、ブログを使ったビジネスはママの色々な不安や問題点を全て解決してくれる仕事です。

子育てママ、社会復帰
子育てママの社会復帰は難しい?不安の乗り越え方と「働き方」についての考え方ママが社会復帰するにはブランクがあって難しいというのは聞かれたことがあるかと思います。 女性は結婚や出産という自分のライフスタイルの変...

こちらの記事でママの不安の乗り越え方についても書いていますので、宜しければ参考にしてみてくださいね。

まとめ

共働きママの、家事と子育てしながら仕事を両立するコツについて、私の実体験をもとにお伝えしてきました。

もしあなたが今共働きで、本当に仕事や家事や育児に疲弊しておられるのなら、是非これらを実践してみてもらい、少しでもママの負担が軽くなればとても嬉しいです。

ママが全部1人でやって何でも全て抱え込まないでくださいね。

家事や子育てと仕事の両立が、あなたにとって日々やりがいのある楽しいものとなりますように。